Entfessle Deine Innere Stärke
Rauchfreiheit mit Eleganz und Ruhe
Erlebe eine transformative Reise zur Rauchfreiheit in einem diskreten und beruhigenden Umfeld im Herzen von Chur.
Freiheit Erleben
Erhalte die Werkzeuge, um in schwierigen Momenten standhaft zu bleiben und ein rauchfreies Leben zu führen.
Klarer Kopf
Genieße mentale Klarheit und verbessertes Wohlbefinden ohne den inneren Kampf.
Bessere Kondition
Stärke Deine körperliche Fitness und genieße ein aktiveres Leben.
Unsere Schlüsseltechniken
Trigger-Landkarte
Identifiziere und verstehe Deine persönlichen Auslöser, um gezielt gegen sie vorzugehen.
Sofort-Tools
Nutze Atemtechniken und Körperanker, um in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren.
Persönlicher Stop-Tag
Setze einen festen Tag, um mit dem Rauchen aufzuhören und Deine neue Identität als Nichtraucher:in zu beginnen.
Integration & Rückfallprophylaxe
Step 1
Übungs-Audio
Höre aufbauende Audios, um Deine neuen Gewohnheiten zu festigen und Dich in stressigen Momenten zu unterstützen.
Step 2
3-Minuten-Craving-Protokoll
Ein schnelles Protokoll, das Atem, Fokus und Körperanker kombiniert, um Verlangen zu überwinden.
Step 3
Soziale & Stress-Situationen
Bereite Dich auf herausfordernde Situationen vor und lerne, wie Du sie mit Gelassenheit meisterst.
Program Highlights
Enhanced Freedom
Experience a newfound sense of freedom as you break free from the chains of smoking, allowing you to live life on your own terms.
Improved Conditioning
Boost your physical endurance and enjoy a healthier lifestyle with improved cardiovascular health and stamina.
Mental Clarity
Achieve a sharper, more focused mind, free from the fog of nicotine, enhancing your decision-making and daily productivity.
Lasting Support
Benefit from ongoing support and resources designed to ensure your success and prevent relapse.
Embrace a Smoke-Free Life
Take the first step towards a healthier, smoke-free future. Join our program today and transform your life with confidence and clarity.
Your Questions Answered
Find answers to the most common questions about our program and how it can help you achieve a smoke-free life.
How quickly will I see results?
Many participants notice significant changes by the Stop-Tag, with full stability developing over 2-3 weeks.
What if I experience strong cravings?
We provide a 3-minute craving protocol and short audio exercises to help you manage cravings effectively.
Will I gain weight after quitting?
Our program includes strategies for healthy alternatives and stress management to prevent weight gain.
